Salud y bienestar

Terapias exclusivas de alto contacto

Si ha pasado demasiado tiempo cumpliendo plazos y gestionando múltiples responsabilidades, comience sus vacaciones de la mejor manera y entréguese al poder restaurador de nuestros terapeutas de spa. Con una exquisita combinación de termas, circuitos de agua, tratamientos faciales y terapias exclusivas, cada detalle de nuestro spa y su carta de tratamientos ha sido cuidadosamente diseñado para nutrir y rejuvenecer.

Por ejemplo, para recuperarse después de esquiar o realizar actividades al aire libre, disfrute de un viaje termal con un toque alpino en el Six Senses Spa Crans-Montana. El área termal ofrece experiencias multisensoriales con cuatro saunas, sala de vapor y una piscina de inmersión fría enclavadas entre paredes curvas que parecen talladas directamente en la pared de la montaña. Flote bajo los 14 000 carámbanos de madera colgantes en la piscina cubierta, o hágalo en la piscina al aire libre, que refleja los rayos del sol filtrados a través de los abedules del jardín exterior. Sumérjase en el agua en el Six Senses Spa Douro Valley mientras disfruta de las vistas de suelo a techo del jardín y restablece la mente con terapia de sonido subacuático, cromoterapia LED que mejora el estado de ánimo, crioterapia rejuvenecedora y terapia de frío/calor en la exclusiva Vitality Suite. Si trae a su perro, ¡pruebe también nuestra limpieza de patas y los masajes para su amigo peludo!

Todos nuestros spas ofrecen tratamientos exclusivos, como el viaje Dreamcatcher, que incluye un masaje personalizado de cuerpo completo para aliviar los dolores musculares después de un día ajetreado visitando las atracciones turísticas, esquiando en las pistas o disfrutando en el agua y allanar el camino para un sueño tranquilo. En muchos de nuestros spas, también puede sumergirse en las aguas curativas de Watsu, una técnica terapéutica que alivia problemas físicos y emocionales al fomentar la relajación muscular y abrir vías energéticas para liberar emociones almacenadas.

Tratamientos inspirados en la cultura local

En el Alchemy Bar interactivo, puede crear sus propios exfoliantes y mascarillas a partir de hierbas, frutas y especias cultivadas en nuestros huertos orgánicos. Nuestras sensaciones y preferencias cambian con el tiempo, por lo que esta es una excelente manera de preparar una poción perfecta para usarla en un tratamiento o llevársela a casa.

Otra forma de comenzar sus vacaciones con tranquilidad es aprovechar la flora local y la sabiduría cultural a través de tratamientos de spa inspirados en la cultura local. Estos se han diseñado específicamente para cada spa e incorporan fragancias delicadas, texturas lujosas y un toque cultural. Pruebe el tratamiento Ah-un en el Six Senses Spa Kyoto, inspirado en la filosofía zen, un dotsho (baño de piedras calientes) tradicional butanés con la hierba medicinal Khempa en cualquiera de nuestros spas en el Six Senses Bhutan, un masaje vietnamita con bambú y cataplasmas de hierbas locales en el Six Senses Spa Con Dao o un masaje con conchas de lava calentadas y aceites exóticos curativos en el Six Senses Spa Fiji. 

En cada rincón, incorporamos un sentido de identidad local. Embárquese en un viaje de descanso en un spa inspirado en un tradicional pueblo pesquero caribeño en la isla de las especias y la serenidad en el Six Senses La Sagesse, en la isla de Granada. Disfrute de un toque árabe en un hamán tradicional con suntuoso oud y mirra o semillas de dátiles en el Six Senses Spa Southern Dunes del Mar Rojo.  El Six Senses Spa Zil Pasyon en Seychelles cuenta con cinco villas de tratamiento doble (Rock, Cave, Ocean, Nature y Floating) que reflejan el ecosistema, los colores, las texturas y los temas de la isla, y el Six Senses Spa Yao Noi reequilibra los sentidos en una típica casa larga de inspiración tailandesa y salas de tratamiento individuales ubicadas en la ladera tropical. No puede visitar Roma sin experimentar nuestra nueva versión de los antiguos baños romanos en el Six Senses Spa Rome. Nos veremos pasando frío en el frigidarium.

Hablando de volver a las raíces, ¿por qué no dirigirse a la India y experimentar el yoga y el Ayurveda en su forma más auténtica en el Six Senses Vana, o en los muros del fuerte del Six Senses Spa Fort Barwara, que también ofrece un tratamiento especial con ojo de tigre, en el que terapeutas expertos utilizarán este poderoso cristal en un masaje de cuerpo completo que incluye estiramientos para tonificar el sistema nervioso, trabajo de respiración, visualización y sonido curativo para restaurar una sensación de paz interior y bienestar.

Fitness y recuperación de alta tecnología

A la hora de diseñar un plan de fitness, nuestro enfoque es: mezcle cosas y diviértase. Puede hacerse un plan con repeticiones, seguimiento de estadísticas, mejora de la fuerza y la movilidad o control del rendimiento, pero también (y creemos que debería) decantarse por una celebración de lo que su cuerpo ha aprendido a hacer y le encanta hacer.

El mundo del fitness es una selva de consejos, a menudo contradictorios, especialmente para las mujeres. Los estudios más recientes sugieren que la dieta y el ejercicio deben adaptarse a las hormonas y los ciclos menstruales. No solo contamos con amplias instalaciones de gimnasio y fitness, muchas de ellas abiertas las 24 horas, sino que nuestros entrenadores experimentados también saben qué equipo incorporar y cómo ajustar el entrenamiento a sus necesidades.

Como complemento a las experiencias tradicionales de spa y gimnasio, las herramientas de biohacking son una excelente forma de recuperarse de un entrenamiento intensivo, una lesión molesta o los factores estresantes del viaje, como el jet lag. Por ejemplo, combine la envoltura de espalda Venom con las botas de compresión para sentir un alivio muscular rápido y relajante, CellGym para mejorar su producción de energía o una sauna de luz roja para mejorar su estado de ánimo, la función mitocondrial y la integridad de la piel al estimular la producción de colágeno. Nuestra clínica de longevidad de alta tecnología y el espacio de bienestar en asociación con RoseBar en el Six Senses Ibiza ofrecen una amplia variedad de herramientas de última generación junto con sistemas de diagnóstico con abundantes datos y programas personalizados en los que se combina ciencia avanzada, espiritualidad y tratamientos de longevidad que puede integrar en su vida diaria para sentirse rejuvenecer.

Meditación y yoga Nidra

Así como cuidamos su cuerpo, nutrimos su mente. De la mano de uno de nuestros especialistas, podrá emprender un viaje de yoga Nidra para conseguir un sueño profundo y reparador, meditación de amor bondadoso para abrir el corazón, meditación de chakras para alinear su energía, meditación GOM para conseguir una mayor autoconciencia, meditación Shamata para desacelerar las mentes aceleradas o meditación mientras camina para experimentar la quietud en movimiento. Después de eso no saldrá caminando, saldrá flotando.

Viajes en solitario

Si quiere dedicar algo de tiempo a iniciar una nueva etapa, ¿por qué no incorporar un programa de bienestar personalizado a su estancia? Al contrario de lo que se pueda pensar, disfrutar de una estancia increíble y cuidar de su salud o peso no son actividades excluyentes. Este enfoque puede brindarle la motivación que necesita para continuar mucho después de que terminen las vacaciones, especialmente con el apoyo de un programa de cuidados posteriores personalizado que le brinde orientación y responsabilidad. Una evaluación de bienestar, en la que utilizamos tecnología inteligente no invasiva para detectar tensiones y estrés en su cuerpo o mente, junto con una charla distendida sobre los factores que determinan su estilo de vida o las preocupaciones que le afectan, ayuda a nuestros expertos a recomendar un plan de acción personalizado. ¡Entre las opciones se incluyen sueño, fitness, detox, yoga, control de peso, longevidad o rejuvenecimiento ayurvédico, entre muchas otras!

Al encuentro de su tribu

Si disfruta del "nosotros" en el bienestar, los retiros de bienestar dirigidos por expertos están diseñados para brindarle el tiempo y el espacio necesarios para reconectar con su paz interior y ayudarle a florecer al regresar al mundo exterior, todo ello mientras forma parte de una comunidad temporal de personas afines que destacan por su enorme calidez. Desde pilates, yoga y autodescubrimiento hasta movimiento consciente, apoyo para la menopausia y salud cerebral, nuestros retiros de varios días en resorts seleccionados le permitirán sumergirse en actividades guiadas, terapias y talleres. Actualizamos nuestro programa durante todo el año, así que preste atención a nuestro sitio web y redes sociales para conocer las experiencias nuevas y futuras.

El festival anual Alma en el Six Senses Ibiza es una aventura del alma de tres días que celebra las comunidades espirituales y artísticas de Ibiza y reúne a una gran cantidad de visionarios del mundo del bienestar. Y la Harvest Series en el Six Senses Kaplankaya está repleta de charlas esclarecedoras y talleres reveladores centrados en nutrirnos a nosotros mismos, fomentar conexiones y promover prácticas sostenibles para generar un impacto duradero.

Si viene con su familia y trae niños consigo, el bienestar comienza desde una edad temprana con Six Senses, con muchos spas que ofrecen tratamientos para los más pequeños. Como parte de nuestro club infantil Grow With Six Senses en el Six Senses Spa Kanuhura y en el Six Senses Spa Laamu, toda la familia puede disfrutar de modernos diseños de uñas, tratamientos faciales divertidos y masajes especiales para padres e hijos.

Deje que la magia se manifieste con una inmersión total

Si busca una inmersión más prolongada, eche un vistazo a nuestra fuente de autenticidad en lo que a retiros de bienestar se refiere, el Six Senses Vana, ubicado en las estribaciones del Himalaya en India. Cada estancia incluye alojamiento con pensión completa con todas las comidas proporcionadas y preparadas con nutrición guiada; actividades de retiro diarias como yoga, meditación, talleres y fitness funcional; consulta y evaluación de bienestar; tratamiento diario; traslados al aeropuerto y ropa para vestir. Junto con programas personalizados y retiros específicos centrados en el cuidado pre y posnatal, la menopausia y Tratamientos Detox Yóguicos, el Ayurveda Panchakarma de 21 noches es una terapia de purificación utilizada en la medicina ayurvédica para desintoxicar el cuerpo, la mente y la prana (energía).