Bienestar Personalizado Six Senses
Un enfoque de bienestar diseñado pensando en usted
¿Se siente bien con su apariencia, pensamientos y rendimiento? Si no es así, quizá haya una razón subyacente. Esta es su oportunidad de obtener los datos más recientes sobre lo que sucede en su interior para que podamos ayudarle a avanzar en la dirección correcta. Utilizando la tecnología inteligente más avanzada, nuestros expertos en spa de salud y bienestar medirán su salud interior y sus patrones de movimiento y sueño y se asegurarán de que su programa se diseñe según sus necesidades específicas.
Evaluación de bienestar
El estrés y la tensión en su cuerpo y mente se reflejarán en la evaluación. Este análisis no invasivo es rápido y sencillo y podría ser el primer paso para lograr mejoras duraderas. Es sencillo y rápido y los resultados, junto con una conversación sobre su estilo de vida, se utilizan para diseñar un tratamiento o un programa personalizado de varios días específico para sus necesidades.
Prueba de eficiencia de movimiento
Ahora trabajamos con un sistema que integra la ciencia deportiva con tecnología de vanguardia. Este sistema ayuda a nuestros entrenadores personales a examinar sus patrones de movimiento e identificar sus fortalezas y debilidades. Gracias a ello, pueden diseñar planes de ejercicios más precisos y acertados que optimizan el rendimiento de su entrenamiento, reducen el riesgo de lesiones y garantizan la adecuación del plan a su forma física.
Seguimiento del sueño
Si quiere despertarse listo para mover montañas, el primer paso es conocer cuál es la calidad de su sueño. El dispositivo de seguimiento del sueño es un práctico compañero a la hora de dormir, ya que registra cómo la luz, el ruido y la temperatura afectan a su sueño.
Personalización del programa
Con arreglo a la información obtenida de sus diversas evaluaciones, nuestros expertos en bienestar le recomendarán una consulta personal y un programa personalizado que puede combinar tratamientos de spa y actividades de fitness y para fortalecer la actitud mental con consejos sobre los alimentos que más le convienen o que debe evitar durante su estancia. Se trata de un trampolín para mejorar su metabolismo, la calidad del sueño, los niveles de energía y el poder cerebral mientras está con nosotros.
Biohacking
La clave del biohacking es encontrar formas de sentirse mejor más rápido. Con Six Senses, utilizamos tecnología inteligente para optimizar los procesos naturales de su cuerpo y que pueda recuperarse más rápido, lucir en su mejor forma y aprovechar al máximo su tiempo con nosotros. Las estrategias incluyen terapia de compresión, alivio del dolor o liberación instantánea de la tensión, entre otras muchas.
Seguimiento posterior al programa
Al final de la estancia, le brindaremos la inspiración y las herramientas para que siga al mando una vez que regrese a casa.
Programas de bienestar
Sueño en el Six Senses Vana
Un buen sueño es la base de un bienestar saludable. Aprenda nuevos hábitos de sueño que podrían durar toda la vida, para que no solo duerma bien, sino que se despierte sintiéndose rebosante de energía cada día.
Control de peso en el Six Senses Vana
Hágase con el control de su peso y su relación con la comida a través de la curación y la pérdida gradual de peso, con el objetivo de alcanzar la longevidad. ¿Sabía que el peso vive dentro de usted tanto física como mentalmente? Durante este programa, trataremos las causas fundamentales a través de actividades de fitness, tratamientos corporales estimulantes, meditación, biohacking y un plan de alimentación personalizado.
Detox en el Six Senses Vana
Elimina la fatiga, reequilibra el metabolismo, restablece los niveles de energía y refuerza el sistema inmunológico con una limpieza de cuerpo y mente. Con un plan de alimentación personalizado, tratamientos ayurvédicos, terapias para retardar su respuesta de lucha o huida y una desintoxicación digital, los niveles de energía se restablecerán y le brindarán una claridad renovada.
Ayurveda en el Six Senses Vana
Realinea su energía y equilibra cuerpo y mente, con las recomendaciones de nuestros médicos ayurvédicos. Quédese un mínimo de 14 noches o 17 noches para nuestros programas de Ayurveda.
Ayurveda Panchakarma en el Six Senses Vana
Nuestros médicos y terapeutas ayurvédicos altamente cualificados ofrecen el abanico completo de tratamientos ayurvédicos. Panchakarma, como protocolo, se ofrece solo después de la debida consideración y se sigue en su totalidad durante un mínimo de veintiún días.
Yoga en el Six Senses Vana
Encuentre su flujo en la patria de los mantras. Los programas están destinados a principiantes y personas que buscan mejorar, y se encarga de impartirlos un equipo exclusivo de instructores cuyos estilos individuales se complementan entre sí.
Medicina tibetana en el Six Senses Vana
Sane su mente y emociones con el antiguo conocimiento de la medicina tibetana. Restablezca su modo de lucha o huida, alivie los traumas y equilibre las emociones.
Tratamiento Detox Yóguico en el Six Senses Vana
Fluya hacia la desintoxicación. Ideal para yoguis principiantes, en proceso de mejora y expertos que buscan un programa de desintoxicación menos exigente. El Tratamiento Detox Yóguico combina asanas (posturas de Hatha yoga) y Sat Kriya (Kundalini yoga); pranayama, meditación y una dieta equilibrada nutritiva y deliciosa para ofrecer una experiencia profunda. Este programa se complementa con diversos tratamientos detox y energéticos para desintoxicar cuerpo y mente de forma controlada y en un espacio seguro.
Mindful Menopause Journey en el Six Senses Vana
El programa Mindful Menopause es una experiencia de bienestar integral y holística diseñada específicamente para mujeres que atraviesan la menopausia. La menopausia, una fase natural en la vida de una mujer, es un momento de transición que trae consigo un conjunto único de cambios físicos, emocionales y mentales. Nuestro programa Mindful Menopause está diseñado para apoyar y empoderar a las mujeres durante esta transformación, ayudándolas a afrontar los desafíos y sentirse bien durante esta etapa de la vida.
Ayurvedic Post Natal Care en el Six Senses Vana
Un programa personalizado y empoderador para nuevas mamás. Este programa integral de apoyo promueve una recuperación sin problemas y ayuda a las madres a realizar la transición a su nuevo rol con fortaleza, salud y tranquilidad. Reconocemos las necesidades únicas de cada madre y su recién nacido y adaptamos el programa en consecuencia.
Ayurvedic Pre Natal Care en el Six Senses Vana
Un programa personalizado y enriquecedor para futuras mamás. Este programa integral de apoyo prepara a las madres física y emocionalmente para el parto. Reconocemos las necesidades únicas de cada mujer y ayudamos a reducir los dolores y molestias que pueden producirse durante el embarazo. El programa apoyará la tonificación de sus músculos abdominales, mejorará su bienestar con alimentos nutritivos y la envolverá en un entorno seguro y relajante.
Embrace Your Cycle en el Six Senses Vana
Uno de los factores clave que contribuyen al bienestar general es comprender y optimizar el propio ritmo hormonal. Este programa de bienestar tiene como objetivo ofrecer a las personas las herramientas y el conocimiento necesarios para asumir el control de su equilibrio hormonal. Al abordar los desequilibrios hormonales que a menudo surgen debido a diversos factores del estilo de vida, este programa permite a las personas lograr un bienestar físico y mental óptimo.
Chakra Balancing Yoga en el Six Senses Vana
El Retiro de Yoga para el equilibrado de chakras se centra en equilibrar los centros de energía, o chakras, en el cuerpo a través del yoga, la meditación, las técnicas de respiración y otras técnicas holísticas, incluida la adaptación del estilo de vida.
Stress Relief Hiking en el Six Senses Vana
Alcance nuevas cotas en el Six Senses Vana con un lujoso Retiro de Bienestar ubicado en un entorno natural prístino, que ofrece una escapada tranquila del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Ubicado en una región exuberante y boscosa, el resort ofrece el escenario ideal para un retiro de senderismo.
Refuerce su sistema inmunitario
Combina elementos clave como la dieta, el sueño y el movimiento para construir un cuerpo fuerte y un sistema inmunológico saludable.
Mind Your Brain
Incluye actividades centradas en la mente, respiración, escritura de un diario y apoyo para dormir a fin de estimular el cerebro.
Love Your Heart
Un día de reflexión para desprenderse de viejos hábitos, establecer nuevos propósitos y aprender a conectar con el corazón y lo que le da sentido.
Fitness
Se centra en el movimiento y combina el entrenamiento de alta y baja intensidad con tratamientos de recuperación, meditación y sueño.
Sueño
Un protocolo individual para mejorar el sueño que combina datos de su seguimiento del sueño con una consulta personal, yoga Nidra y meditación, tratamientos y servicios relajantes, terapias de bienestar, consejos nutricionales y entrenamiento de baja intensidad.
Detox
Utiliza una limpieza yóguica no invasiva con entrenamiento de baja intensidad, terapias desintoxicantes y prácticas mente-cuerpo.
Descubra el yoga
Incluye sesiones privadas de Hatha Yoga, Meditación Guiada y ejercicios de respiración con Masajes Exclusivos y tratamientos energéticos.
Bienestar femenino
Afronte la vida con confianza y positividad a medida que recibe información y apoyo de expertos en la materia sobre los ciclos hormonales femeninos, el ayuno, la ciencia y la medición del azúcar en sangre, los cambios en la composición corporal y el bienestar sexual.
Antienvejecimiento holístico
Se centra en los efectos del envejecimiento debido al estilo de vida, al celebrar la belleza exterior, realzar la belleza interior y potenciar la belleza del cerebro.
Control de peso
Evalúe dónde se encuentra y, a continuación, combine tratamientos de limpieza, actividades de fitness y bienestar con una dieta equilibrada y consejos prácticos.
Longevidad
Nuestro programa de longevidad está diseñado específicamente para aumentar su energía, agudizar su concentración mental y mejorar su salud y estado físico generales, todo ello al mismo tiempo que reduce en gran medida los riesgos de enfermedades y trabaja hacia el objetivo de vivir mejor durante más tiempo.
Rejuvenecimiento ayurvédico
Mejore su vitalidad, refuerce el sistema inmunológico y descubra el Ayurveda, la antigua ciencia de la vida y la longevidad.
Longevidad con RoseBar
El envejecimiento no tiene por qué ser un destino y envejecer no tiene por qué ser un viaje de agotamiento, sino de renovación. RoseBar ofrece tratamientos de longevidad personalizados y asesoramiento personal para que su cuerpo esté en mejor forma y su mente en un lugar más tranquilo, permitiendo que su alma brille. Al combinar la ciencia más avanzada, la espiritualidad y unos tratamientos de longevidad que puede integrar en su vida cotidiana, podemos pausar su proceso de envejecimiento y sacar a relucir su versión más joven posible.
Young Forever with RoseBar
El Dr. Mark Hyman, destacado experto en longevidad, nos desafía a reimaginar nuestra biología, nuestra salud y el proceso de envejecimiento. El programa Young Forever del Dr. Mark Hyman, impartido por RoseBar Longevity, es un viaje para descubrir su enfoque revolucionario, pero práctico, para crear y mantener la salud de por vida y aprender cómo ampliar su esperanza de vida saludable.
Amigos peludos
¿Hay algo que valore más que el bienestar de sus seres queridos? Las mascotas se han convertido en una parte cada vez más importante de nuestras vidas y Six Senses ha decidido incluir un enfoque holístico a la hora de brindar comodidad y alivio a nuestros amigos peludos.
Curación con aromaterapia Ayurveda
Mejore su bienestar general aumentando la energía, la vitalidad y una mentalidad positiva.
Rest and Recover
¿Le apetece pulsar el botón de reinicio? Este es un programa para reiniciarse a su mejor nivel, con experiencias de estimulación mitocondrial para acelerar su camino hacia la recuperación. Comenzamos con una evaluación de biomarcadores para comprender exactamente dónde se encuentran los problemas y luego diseñamos un programa en torno a la naturaleza, los tratamientos, el senderismo, el yoga y el sueño. También encontrará nuestras últimas herramientas de biohacking específicas para aliviar la tensión o el dolor en nuestra sala de recuperación. Prepárese para sentirse como una mejor versión de sí mismo.
Relax and Renew
Libérese de los factores estresantes de la vida y pulse el botón de reinicio con este programa de un día dedicado a equilibrar los síntomas del estrés. Además de inducir la relajación, ayudará a calmar las mentes inquietas.
Tratamiento Detox Yóguico
Combina diferentes técnicas de limpieza de Hatha Yoga con ejercicios de respiración, tratamientos desintoxicantes y actividades de nutrición.
Sueño Yóguico
Se centra en yoga Nidra, pranayama, Meditación Guiada y tratamientos de spa relajantes.
Retiro de sanación tibetana
El Retiro de sanación tibetana se centra en aliviar el estrés con meditación diaria y respiración de yoga tibetano para comenzar bien el día.
Blossom and Unwind
La belleza exterior proviene de un cuerpo sano y una mente equilibrada. Descúbrase bajo una nueva luz con un programa personalizado de medio día o de un día.