Se détendre et se régénérer
Le bien-être émotionnel est un état qui nécessite des soins, une attention et un entretien constants, non seulement pour éviter les sensations de déséquilibre, mais aussi pour aider notre esprit à fonctionner au mieux de ses capacités. Lorsque les niveaux de stress sont équilibrés, notre cerveau fonctionne mieux, notre capacité d’attention s’accroît, notre mémoire s’améliore et nous prenons de meilleures décisions. Un cerveau moins stressé favorise également la détente du corps, ce qui a des effets bénéfiques sur le plan émotionnel et physique.
Ce programme vous convient-il ?
Lorsque le stress positif du quotidien (celui qui nous fait nous lever le matin) se transforme en tension, en troubles du sommeil, en confusion et en anxiété, il est temps de faire une pause. En calmant le système nerveux et en ouvrant la voie à une détente profonde, votre corps et votre esprit peuvent véritablement se déconnecter. Ce programme s’adresse à tous.
Avantages :
- Améliorer le sommeil
- Calmer le système nerveux
- Oublier le stress quotidien
- Générer une détente profonde
