תוכניות בריאות
גלו את עולם היוגה
השקיעו את עצמכם בתרגול יומי של האטה יוגה לשמירה על איזון הגוף והנפש. הפיגו מתח ושרירים נוקשים ושמרו על הגוף חזק, מרוכז וגמיש, תוך הרגעת התודעה.
האם תוכנית זו מתאימה לכם?
תוכנית זו אידיאלית למתרגלים מתחילים ביוגה המחפשים תרגול גוף ונפש אלטרנטיבי ומהנה, המעוניינים לפתח הבנה בתנוחות השונות, ולשפר את האינטואיציה הטבעית של הגוף. ניתן להתאים את התוכנית למתרגלים מנוסים.
יתרונות התוכנית
- מגבירה את הגמישות
- בונה את כוח השרירים
- משפרת יציבה ואיזון
- מגבירה את מערכת החיסון
- מסדירה את פעילות בלוטת יותרת הכליה
- מרגיעה את המערכת ומעודדת שינה עמוקה יותר
- גורמת לאושר
- מעניקה שקט נפשי
גלו את עולם היוגה זמין ב:
התוכנית שמוצעת בכל אתר נופש עשויה להיות שונה במקצת, בהתאם למומחי הבריאות המקומיים ולהשראה הסביבתית. לחצו על אתר להלן להצגת מידע נוסף.