Bem-Estar Feminino

Trabalhando com especialistas em nutrição e saúde funcional, entre os quais se inclui a Dra. Mindy Pelz da Reset Academy, os programas de Bem-Estar Feminino foram especialmente formulados para abordar questões-chave como a nutrição, o exercício físico, o sono, o stress, a saúde mental e o estilo de vida. Ofereça-se espaço e tempo para ouvir o seu corpo, longe das distrações da vida quotidiana, numa envolvência deslumbrante e num ambiente acolhedor. Terá acesso ao conhecimento e às ferramentas necessárias para fazer os necessários ajustes de estilo de vida que a ajudarão a manter a sua saúde hormonal quando regressar a casa.
A Dra. Mindy Pelz, uma conceituada defensora da saúde feminina e autora bestseller, tem um doutoramento em Quiropraxia e foca o seu trabalho em abordagens holísticas para o bem-estar.

Este programa é para si?

Este programa pretende informar e capacitar todas as mulheres, especialmente aquelas que façam questão de ultrapassar ou evitar os sintomas, por vezes debilitantes, associados à perimenopausa e à menopausa. Acompanhamo-la no caminho para maior bem-estar durante esta fase de transição. Afinal, todas as mulheres merecem estar bem na sua pele, independentemente do seu ciclo ou fase da vida.roup Program page.

Benefícios

• Aprendizagem sobre os princípios básicos de saúde hormonal e metabólica.
• Relaxamento do sistema nervoso aumento de oxitocina estimulada pelo jejum
• Ensino do Monitoramento Contínuo de Glicose (monitor incluído)
• Análise e perceção dos padrões de sono através do seu rastreamento
• Alimentação com base em menus concebidos para reparar e otimizar o microbioma
• Alternância de treino personalizado e tratamentos de spa, incluíndo imersão quente e fria, massagens holísticas, terapia sonora e meditação mindfulness
• Adoção da abordagem “Pare de Se Apressar, Mulher” (abrande e crie espaço para o descanso e a recuperação)