Sağlıklı Yaşam Programları
Yogayı Keşfedin
Beden ve zihin dengenizi korumak için kendinizi günlük hatha yoga egzersizlerine bırakın. Zihni susturmayı öğrenirken stresi, gerginliği ve kas sertliğini azaltın, vücudu sağlam, dengeli, güçlü ve esnek tutun.
Bu program sizin için uygun mu?
Bu program, vücudun her duruşta nasıl çalıştığına ilişkin bir anlayış geliştirmek ve vücudun doğal sezgisini geliştirmek isteyen, alternatif, eğlenceli bir beden ve zihin egzersizi arayan yoga acemileri için idealdir. Program, daha deneyimli yoga uygulayıcılarına göre uyarlanabilir.
Faydaları:
- Esnekliği artırır
- Kas gücü oluşturur
- Duruşu ve dengeyi iyileştirir
- Bağışıklığı güçlendirir
- Adrenal bezlerinizi düzenler
- Sisteminizi rahatlatır ve daha derin uykuyu destekler
- Daha mutlu olmanızı sağlar
- Size huzur verir
Yogayı Keşfedin şu adreste mevcuttur:
Her resort, yerel sağlıklı yaşam uzmanlarımıza ve ilham kaynağımıza bağlı olarak kısmen farklı bir program sunabilir. Daha fazla bilgi almak için aşağıdaki bir resorta tıklayın.