Fitness

Six Senses hiểu cuộc sống gia đình bận rộn khiến bạn phải tạm gác mọi kế hoạch rèn luyện thể lực, tăng sức bền hay khắc phục những vấn đề liên quan đến vận động. Chính vì thế, chúng tôi đã xây dựng chương trình này cho bạn. Chương trình này chú trọng đến vận động, kết hợp chế độ tập luyện cường độ cao và thấp với các phương pháp trị liệu phục hồi, thiền và giấc ngủ.

Chương trình này có phù hợp với bạn không?

Đây là chương trình rất lý tưởng nếu bạn muốn có động lực để hình thành một thói quen mới; cần sự hỗ trợ để vững tâm khi cơ thể bạn muốn bỏ cuộc; nếu bạn muốn đạt được một mục tiêu khiến bạn thấy hạnh phúc, tự tin và tự hào về cơ thể mình; nếu bạn muốn thử thách bản thân hoặc đơn giản là muốn duy trì một lối sống lành mạnh.

Six Senses sẽ khiến bạn không còn vã mồ hôi mỗi khi nghĩ đến việc tập thể dục nữa. Đó là bởi vì huấn luyện viên của chúng tôi vô cùng thân thiện: họ sẽ hướng dẫn bạn từng bước, theo cách bạn thấy thoải mái nhất. Rồi bạn sẽ thấy thích thú vô cùng...

Lợi ích

• Những phương pháp của chúng tôi sẽ kích thích não bộ, giúp bạn cải thiện tâm trạng để thấy vui vẻ và thư thái hơn
• Một cơ thể tràn đầy năng lượng
• Ngủ ngon hơn (nhưng bạn không nên tập thể dục quá sát giờ đi ngủ)
• Tăng sức bền và sự dẻo dai
• Giúp cơ bắp chắc khỏe
• Giúp cơ thể phối hợp nhịp nhàng, nhanh nhẹn và hoạt bát
• Hỗ trợ quản lý cân nặng hoặc giảm cân
• Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
• Có một thân hình cân đối