اللياقة البدنية
إذا كنت لا تستطيع توفير الوقت في حياتك المنزلية الصاخبة لتحسين القدرة على التحمل أو تهدئة أو معالجة مخاوف معينة متعلقة بالحركة، فهذا البرنامج مناسب لك. وهو يركز على الحركة، ومزيج يجمع بين التدريب عالي ومنخفض الكثافة مع علاجات الاستشفاء، والتأمل، والنوم.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت تريد أن تمنح نفسك بداية قوية؛ أو تحتاج إلى دعم لمساعدتك على الاستمرار عندما يقول الجسد توقف؛ أو ترغب في الوصول إلى هدف يجعلك تشعر بالسعادة والثقة في الجسم وغرس الشعور بالفخر؛ أو ترغب في تحدى نفسك؛ أو ترغب ببساطة في الحفاظ على نمط حياة صحي.
إذا كان حتى التفكير في اللياقة البدنية يشعرك بالإرهاق، فلا داعي للقلق. لا يوجد مدربون صاخبون: كل شيء يتم بخطوات تشعر بالراحة معها. وقمت بالنقر فوق الارتباط ...
الفوائد
- يحسن الحالة المزاجية عن طريق تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ التي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء
- يعزز مستويات الطاقة
- يعزز النوم بشكل أفضل (طالما أنك لا تمارس الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم)
- يزيد القوة والقدرة على التحمل
- يحسن حالة العضلات وقوتها
- يساعد على التنسيق وخفة الحركة والمرونة
- يدعم التحكم في الوزن أو إنقاصه
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- يزيد من اللياقة البدنية التنفسية
- فحص شامل للصحة
- ثلاثة علاجات سبا مخصصة لمدة 90 دقيقة
- ثلاث جلسات لياقة بدنية/خدمات صحة مخصصة لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية حول الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها خلال إقامتك
نزيل واحد - 950 دولارًا أمريكيًا
باستثناء الرسوم الحكومية ورسوم الخدمة
- فحص شامل للصحة
- خمسة علاجات سبا مخصصة لمدة 90 دقيقة
- خمسة أنشطة لياقة بدنية/خدمات صحة مخصصة لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية حول الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها خلال إقامتك
نزيل واحد - 1,450 دولارًا أمريكيًا
باستثناء الرسوم الحكومية ورسوم الخدمة
- فحص شامل للصحة
- سبع جلسات علاج سبا مخصصة لمدة 90 دقيقة
- سبع جلسات لياقة بدنية/خدمات صحة مخصصة لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية حول الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها خلال إقامتك
نزيل واحد - 1,950 دولارًا أمريكيًا
باستثناء الرسوم الحكومية ورسوم الخدمة
