النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- استشارة شخصية، 30 دقيقة
- اثنان × تتبع النوم ومراجعة النوم
- جلسة تاي تشي مخصصة، 60 دقيقة
- الديباج، 60 دقيقة
- استرخاء القدمين، 60 دقيقة
- تدليك شامل، 60 دقيقة
السعر للشخص الواحد 2,588 يوان صيني
السعر للزوجين 4,988 يوان صيني
تخضع جميع الأسعار لرسوم خدمة بنسبة 10%، وتخضع الأسعار ورسوم الخدمة لضريبة القيمة المضافة بنسبة 6%.
- استشارة شخصية، 30 دقيقة
- أربعة × تتبع النوم ومراجعة النوم
- جلسة تاي تشي مخصصة، 60 دقيقة
- الديباج، 60 دقيقة
- الشفاء بالصوت، 45 دقيقة
- تدريب شخصي، 60 دقيقة
- تدليك شامل، 60 دقيقة
- ترطيب الوجه، 60 دقيقة
- تدليك بالأعشاب، 90 دقيقة
السعر للشخص الواحد 4,988 يوان صيني
السعر للزوجين 9,888 يوان صيني
تخضع جميع الأسعار لرسوم خدمة بنسبة 10%، وتخضع الأسعار ورسوم الخدمة لضريبة القيمة المضافة بنسبة 6%.
- استشارة شخصية، 30 دقيقة
- ستة × تتبع النوم ومراجعة النوم
- اثنان من تمارين التاي تشي المخصصة، 60 دقيقة
- الديباج، 60 دقيقة
- الشفاء بالصوت، 45 دقيقة
- اثنان × تدريب شخصي، 60 دقيقة
- تدليك شامل، 60 دقيقة
- تجديد شباب الوجه، 100 دقيقة
- تدليك بالأعشاب، 90 دقيقة
- تدليك القدمين، 60 دقيقة
- تدليك الرأس، 60 دقيقة
السعر للشخص الواحد 7,988 يوان صيني
السعر للزوجين 15,888 يوان صيني
تخضع جميع الأسعار لرسوم خدمة بنسبة 10 بالمائة، وتخضع الأسعار ورسوم الخدمة لضريبة القيمة المضافة بنسبة 6 بالمائة.
