النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- ثلاث جلسات لتعقُّب النوم
- ثلاث مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- شيرودارا، 30 دقيقة
- مساج شامل، 90 دقيقة
- يوجا براناياما أو التأمل، 45 دقيقة
- يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- جلسة إرشادات غذائية
نزيل واحد - 980 دولارًا أمريكيًّا
زوجان يتقاسمان الفيلا - 1,850 دولارًا أمريكيًّا
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 12%
- خمس جلسات لتعقُّب النوم
- خمس مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- جلستان من شيرودارا، 30 دقيقة
- مزيج مساج الأبيانجا، 90 دقيقة
- مساج شامل، 90 دقيقة
- جلستان من يوجا براناياما أو التأمل، 45 دقيقة
- يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريب شخصي، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 1,370 دولارًا أمريكيًّا
زوجان يتقاسمان الفيلا - 2,580 دولارًا أمريكيًّا
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 12%.
- سبع جلسات من تعقُّب النوم
- سبع مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- جلستان من مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- جلستان من شيرودارا، 30 دقيقة
- جلستان من مزيج مساج أبيانجا، 90 دقيقة
- مساج شامل، 90 دقيقة
- جلستان من يوجا براناياما أو التأمل، 45 دقيقة
- جلستان من يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- جلستان من اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريب شخصي، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 1,770 دولارًا أمريكيًّا
زوجان يتقاسمان الفيلا - 3,320 دولارًا أمريكيًّا
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 12%.
- عشر جلسات لتعقُّب النوم
- عشر مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- ثلاث جلسات مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- ثلاث جلسات شيرودارا، 30 دقيقة
- جلستان من مزيج مساج أبيانجا، 90 دقيقة
- جلستا مساج شامل، 90 دقيقة
- ثلاث جلسات يوجا براناياما أو تأمل، 45 دقيقة
- ثلاث جلسات يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- جلستان من اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريبان شخصيان، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 2,200 دولار أمريكي
زوجان يتقاسمان الفيلا - 4,120 دولار أمريكيًّا=
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 12%.
