النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- ثلاث جلسات تتبع النوم ومراجعة النوم
- فحص العافية
- تجربة الأيورفيدا، 90 دقيقة
- رحلة إلى السلام الداخلي، 120 دقيقة
- مارما السعيدة، 90 دقيقة
- جلستان للتأمل أو التنفس، 45 دقيقة
- توازن الجسم، 45 دقيقة
- كيس نوم مع وسائل الراحة للنوم
- Vitajuwel
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 1,375++ دولارًا أمريكيًّا
زوجان يتقاسمان الفيلا - 2,690++دولارًا أمريكيًّا
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 16%
- خمس جلسات لتعقُّب النوم
- خمس مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- جلستان من شيرودارا، 30 دقيقة
- مزيج مساج الأبيانجا، 90 دقيقة
- مساج شامل، 90 دقيقة
- جلستان من يوجا براناياما أو التأمل، 45 دقيقة
- يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريب شخصي، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
السعر: 1,975++ دولار أمريكي للشخص الواحد
3,720++ دولار أمريكي للزوجين
الأسعار المذكورة أعلاه تخضع لرسوم خدمة بنسبة 10٪ وضريبة حكومية بنسبة 16٪.
- سبع جلسات من تعقُّب النوم
- سبع مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- جلستان من مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- جلستان من شيرودارا، 30 دقيقة
- جلستان من مزيج مساج أبيانجا، 90 دقيقة
- مساج شامل، 90 دقيقة
- جلستان من يوجا براناياما أو التأمل، 45 دقيقة
- جلستان من يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- جلستان من اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريب شخصي، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 2,605++ دولارًا أمريكيًّا
زوجان يتقاسمان الفيلا - 4,470++ دولارًا أمريكيًّا
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 16%.
- عشر جلسات لتعقُّب النوم
- عشر مراجعات يومية للنوم
- فحص شامل للصحة من Six Senses
- ثلاث جلسات مساج الأبيانجا، 60 دقيقة
- ثلاث جلسات شيرودارا، 30 دقيقة
- جلستان من مزيج مساج أبيانجا، 90 دقيقة
- جلستا مساج شامل، 90 دقيقة
- ثلاث جلسات يوجا براناياما أو تأمل، 45 دقيقة
- ثلاث جلسات يوجا نيدرا، 45 دقيقة
- جلستان من اليوجا الشخصية، 60 دقيقة
- تدريبان شخصيان، 60 دقيقة
- كيس نوم مع مستلزمات Sleep With Six Senses
- ملخص البرنامج
- إرشادات غذائية
نزيل واحد - 3,490++ دولار أمريكي
زوجان يتقاسمان الفيلا - 5,670++ دولار أمريكيًّا=
الأسعار المذكورة أعلاه خاضعة لرسوم خدمة بنسبة 10% وضريبة حكومية بنسبة 16%.
