Six Senses Ninh Van Bay برامج الصحة
اكتشف اليوجا
انغمس في ممارسة يومية لممارسة يوجا الهاثا للحفاظ على توازن الجسم والعقل. يمكنك تخفيف التوتر والشد وتيبس العضلات، والحفاظ على الجسم قويًا ومركزًا وقويًا ومرنًا، مع تعلم تهدئة العقل.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي للمبتدئين في اليوجا الذين يبحثون عن ممارسة بديلة وممتعة للجسم والعقل والذين يرغبون في تطوير فهم لكيفية مشاركة الجسم في كل وضعية وتعزيز الحدس الطبيعي للجسم. يمكن تكييف البرنامج لممارسي اليوجا الأكثر خبرة.
الفوائد:
- يزيد المرونة
- يقوي العضلات
- يحسن الهيئة والتوازن
- يقوي المناعة
- ينظم عمل الغدد الكظرية
- يريح نظامك ويعزز النوم العميق
- يجعلك أكثر سعادة
- يمنحك راحة البال
