النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
-
فحص شامل للصحة
-
مساج شامل، 60 دقيقة
- العلاج بوخز القدم، 60 دقيقة
-
جلسة تقشير الجلد المهدئة، 30 دقيقة
-
يوجا/يوجا براناياما/تأمل، 60 دقيقة
-
ثلاثة مرطبات سبا
-
ثلاث جلسات لتتبع النوم واستشارة
نزيل واحد - 1,026 يورو
السعر شامل جميع الضرائب.
-
فحص شامل للصحة
-
مساج شامل، 60 دقيقة
-
جلسة تقشير الجلد المهدئة، 30 دقيقة
-
العلاج بوخز القدم، 60 دقيقة
-
مساج هندي للرأس، 60 دقيقة
- مساج Six Senses للوجه، 60 دقيقة
-
جلستا يوجا/يوجا براناياما/تأمل، 60 دقيقة
-
خمسة مرطبات سبا
-
الاستجمام في الغابة
-
نزهة في الغابة، 60 دقيقة
- خمسة جلسات لتتبع النوم واستشارة
نزيل واحد - 1,637 يورو
السعر شامل جميع الضرائب.
-
فحص شامل للصحة
-
مساج شامل، 60 دقيقة
-
أيورفيدا أبهيانغا، 90 دقيقة
- العلاج بوخز القدم، 60 دقيقة
-
جلسة تقشير الجلد المهدئة، 30 دقيقة
-
مساج هندي للرأس، 60 دقيقة
- مساج Six Senses للوجه، 60 دقيقة
-
ثلاث جلسات يوجا/يوجا براناياما/تأمل، 60 دقيقة
-
سبعة مرطبات سبا
- الاستجمام في الغابة
-
نزهتان في الغابة، 60 دقيقة
- سبع جلسات لتتبع النوم واستشارة
نزيل واحد - 2,357 يورو
السعر شامل جميع الضرائب.
