Six Senses Ibiza برامج الصحة
اكتشف اليوجا
انغمس في ممارسة يومية لممارسة يوجا الهاثا للحفاظ على توازن الجسم والعقل. يمكنك تخفيف التوتر والشد وتيبس العضلات، والحفاظ على الجسم قويًا ومركزًا وقويًا ومرنًا، مع تعلم تهدئة العقل.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي للمبتدئين في اليوجا الذين يبحثون عن ممارسة بديلة وممتعة للجسم والعقل والذين يرغبون في تطوير فهم لكيفية مشاركة الجسم في كل وضعية وتعزيز الحدس الطبيعي للجسم. يمكن تكييف البرنامج لممارسي اليوجا الأكثر خبرة.
الفوائد:
- يزيد المرونة
- يقوي العضلات
- يحسن الهيئة والتوازن
- يقوي المناعة
- ينظم عمل الغدد الكظرية
- يريح نظامك ويعزز النوم العميق
- يجعلك أكثر سعادة
- يمنحك راحة البال
- استشارة اليوجا، 30 دقيقة
- يوجا مخصوصة شخصية، 60 دقيقة
- يوجا براناياما، 30 دقيقة
- التأمل في إيبيزا، 30 دقيقة
- استعادة الحركة، 60 دقيقة
- اختتام البرنامج
- استشارة اليوجا، 30 دقيقة
- جلستا يوجا مخصصة، 60 دقيقة
- يوجا براناياما، 30 دقيقة
- جلستا تأمل في إيبيزا، 30 دقيقة
- حمام تقليدي، 60 دقيقة
- استعادة الحركة، 60 دقيقة
- العناية بالوجه بواسطة NottNuit
- اختتام البرنامج
- استشارة اليوجا، 30 دقيقة
- ثلاث جلسات يوجا مخصصة، 60 دقيقة
- جلستا يوجا براناياما، 30 دقيقة
- ثلاث جلسات تأمل في إيبيزا، 30 دقيقة
- حمام تقليدي، 60 دقيقة
- جلستا استعادة الحركة، 60 دقيقة
- العناية بالوجه بواسطة NottNuit
- اختتام البرنامج
