Six Senses Ibiza برامج الصحة
النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- فحص العافية، ٤٥ دقيقة
- نشاط خاص: يوغا / بيلاتيس / تدريب شخصي، ٦٠ دقيقة
- نشاط خاص: تأمل، ٤٥ دقيقة
- نشاط خاص: براناياما، ٤٥ دقيقة
- نشاط خاص: علاج بالصوت، ٦٠ دقيقة
- نشاط خاص: يوغا نيدرا، ٤٥ دقيقة
- ماسك الأحلام، ٩٠ دقيقة
- تدليك شامل، ٦٠ دقيقة
- اختراق بيولوجي شخصي في سبا، ٣٠ دقيقة
- متتبع نوم طوال فترة الإقامة
- ختام البرنامج، ٣٠ دقيقة
- استشارة خاصة في المنزل
السعر للشخص الواحد: ١٢٢٨ يورو
السعر للزوجين: ٢١٣٢ يورو
الأسعار شاملة الضرائب.
- فحص العافية، ٤٥ دقيقة
- نشاطان خاصان: يوغا / بيلاتيس / تدريب شخصي، ٦٠ دقيقة
- نشاطان خاصان: تأمل، ٤٥ دقيقة
- نشاط خاص: براناياما، ٤٥ دقيقة
- نشاطان خاصان: علاج بالصوت، ٦٠ دقيقة
- نشاط خاص: يوغا نيدرا، ٤٥ دقيقة
- استعادة الحركة، ٩٠ دقيقة
- ماسك الأحلام، ٩٠ دقيقة
- تدليك شامل، ٦٠ دقيقة
- جلستان شخصيتان للاختراق الحيوي في السبا، ٣٠ دقيقة
- متتبع نوم طوال فترة الإقامة
- ختام البرنامج، ٣٠ دقيقة
- استشارة خاصة في المنزل
السعر للشخص الواحد: ١٦٥٢ يورو
السعر للزوجين: ٢٧٩٢ يورو
الأسعار شاملة الضرائب.
- فحص العافية، ٤٥ دقيقة
- ثلاثة أنشطة خاصة: يوغا / بيلاتس / تدريب شخصي، ٦٠ دقيقة
- ثلاثة أنشطة خاصة: تأمل، ٤٥ دقيقة
- نشاط خاص: براناياما، ٤٥ دقيقة
- ثلاثة أنشطة خاصة: علاج بالصوت، ٦٠ دقيقة
- نشاط خاص: يوغا نيدرا، ٤٥ دقيقة
- استعادة الحركة، ٩٠ دقيقة
- ماسك الأحلام، ٩٠ دقيقة
- تدليك شامل، ٦٠ دقيقة
- ثلاثة أنشطة خاصة: اختراق بيولوجي في السبا، ٣٠ دقيقة
- متتبع نوم طوال فترة الإقامة
- ختام البرنامج، ٣٠ دقيقة
- استشارة خاصة في المنزل
السعر للشخص الواحد: ٢١٨٠ يورو
السعر للزوجين: ٣٦٦٠ يورو
الأسعار شاملة الضرائب.
