Six Senses Spa Gstaad برامج الصحة
النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- فحص شامل للصحة واستشارة اليوجا، (60 دقيقة)
- ثلاث جلسات خاصة لليوجا (60 دقيقة)
- يوجا نيدرا، (30 دقيقة)
- مساج للرأس، (30 دقيقة)
- علاج Hor Me (75 دقيقة)
- الوجه السماوي (60 دقيقة)
- ورشة عمل Alchemy Bar وتمرينات اليقظة الذهنية أثناء المشي والتأمل في الهواء الطلق (3 ساعات)
1,530 فرنكًا سويسريًا للشخص الواحد
الأسعار لا تشمل أسعار الغرف وتشمل الضرائب.
- فحص شامل للصحة واستشارة اليوجا، (60 دقيقة)
- خمس جلسات خاصة لليوجا (60 دقيقة)
- جلسة يوجا براناياما (30 دقيقة)
- جلستا يوجا نيدرا، (30 دقيقة)
- تدريب شخصي، (60 دقيقة)
- مساج للرأس، (30 دقيقة)
- علاج Hor Me (75 دقيقة)
- الوجه السماوي (60 دقيقة)
- الإيقاعات الحيوية (120 دقيقة)
- ورشة عمل Alchemy Bar وتمرينات اليقظة الذهنية أثناء المشي والتأمل في الهواء الطلق (3 ساعات)
1,692 فرنكًا سويسريًا للشخص الواحد
الأسعار لا تشمل أسعار الغرف وتشمل الضرائب.
