برامج الصحة
نوم اليوجا
قم بإراحة الجسم والعقل من خلال ممارسة اليوجا اللطيفة، وحقق الاسترخاء العميق مع يوجا نيدرا وتعلم الأساليب العملية لممارستها في المنزل وخلق بيئة مثالية للنوم.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
مثالي لكل من يتطلع إلى تحسين نومه ونوعية الاسترخاء الذي يمارسه.
الفوائد:
- يحسن النوم
- يقلل من التوتر والإثارة العصبية العاطفية
- يستعيد ويجدد الحيوية على مستوى الخلايا والأنسجة ويحسن الصحة
- يقوي المناعة ويعزز الذاكرة والقدرة على التعلم
- يوجا نيدرا هي فن للشفاء الذاتي وهي تساعد في تطوير السيطرة على المشاعر
نوم اليوجا متاح في:
قد يقدم كل منتجع برنامجًا مختلفًا قليلاً اعتمادًا على خبراء الصحة والإلهام المحليين لدينا. انقر على أحد المنتجعات أدناه لمعرفة المزيد.