صحة المرأة
بالتعاون مع خبراء التغذية والصحة الوظيفية الشاملة، بمن فيهم الدكتورة ميندي بيلز من أكاديمية ريسيت، تم تصميم برامج الصحة للمرأة خصيصًا لمعالجة الأمور الرئيسية المتعلقة بالتغذية والحركة والنوم والتوتر والعقلية وأسلوب الحياة. استمتعي بالمساحة والوقت للاستماع إلى إشارات جسدك بعيدًا عن العوامل المشتتة للانتباه التي تصادفها في حياتك اليومية في محيط جميل مع رعاية شاملة ومتكاملة. احصلي على التعليم والأدوات التي تحتاجين إليها لإجراء التعديلات اللازمة على نمط حياتك للحفاظ على الصحة الهرمونية عند عودتك إلى المنزل.
الدكتورة ميندي بيلز، المدافعة الرائدة عن صحة المرأة ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا، حاصلة على درجة دكتوراه في العلاج بتقويم العمود الفقري وتركز على منهجيات الصحة الشاملة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
يهدف هذا البرنامج إلى توعية جميع النساء وتمكينهن، وخاصة أولئك المهتمات بالتغلب على حالات القلق المنهك التي تحدث أحيانًا أو أعراض انقطاع الطمث وما قبله أو تجنبها. سنساعدك في السير على الطريق نحو صحة أفضل خلال هذه الفترة التي تشهد العديد من التحولات. في نهاية المطاف، تستحق النساء النجاح في تحقيق أهدافهن بصرف النظر عن المرحلة في دورة حياتهن أو في حياتهن.
الفوائد:
- يساعدك في استكشاف أساسيات الصحة الهرمونية والأيضية
- يريح الجهاز العصبي ويدعم زيادة هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفزه الصيام
- يقدم لك معلومات عن مراقبة الجلوكوز المستمرة (يتضمن جهاز مراقبة)
- يقدم معلومات مفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال تتبع النوم وتحليله
- يغذي جسمك بقوائم مصممة خصيصًا لإصلاح الميكروبيوم وتحسينه
- يجمع بين التدريب الشخصي وعلاجات السبا، بما في ذلك في ذلك الغمر في الماء الساخن والبارد، والمساج الشامل، وعلاج الصوت، والتأمل الواعي
- يتبنى نهج "توقفي عن الاستعجال" (التمهل وخلق مساحة للراحة والتعافي)
