برامج الصحة
نوم اليوجا
مارسي اليوجا اللطيفة لمساعدة جسدك وعقلك على الاسترخاء، وحققي الاسترخاء العميق من خلال Yoga Nidra، وتعلمي الأساليب العملية لممارستها في المنزل وخلق بيئة مثالية للنوم.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
مثالي لكل شخص يتطلع إلى تحسين نومه ونوعية الاسترخاء الذي يمارسه.
الفوائد:
- يحسن النوم
- يقلل من التوتر والإثارة العصبية العاطفية
- يستعيد الحيوية ويجددها على مستوى الخلايا والأنسجة ويحسن الصحة
- يقوي المناعة ويعزز الذاكرة والقدرة على التعلم
- Yoga nidra هي فن للشفاء الذاتي وهي تساعد في تطوير السيطرة على المشاعر
نوم اليوجا متاح في:
قد يقدم كل منتجع برنامجًا مختلفًا قليلاً اعتمادًا على خبراء الصحة والإلهام المحليين لدينا. انقر على أحد المنتجعات أدناه لمعرفة المزيد.