Six Senses Vana
Six Senses Vana
Nuestros expertos incorporarán su estado mental y corporal actual y los objetivos de su estancia en un plan de tratamientos, actividades, experiencias y comidas basadas en su tipo de cuerpo para nutrirle por dentro y por fuera.
No se preocupe si no tiene un objetivo o intención de bienestar particular. Venga tal como es y personalizaremos su programa después de una consulta de bienestar en profundidad con nuestros médicos. Ofrecemos una combinación de Ayurveda, Yoga, Medicina Tibetana y Terapias de Curación Natural, cada una en apoyo de su singularidad individual. A continuación puede consultar algunos de nuestros otros tratamientos y un ejemplo de programa de actividades semanales.
Su viaje hacia el bienestar comienza con una consulta de 45 minutos, que incluye una lectura de pulso tradicional para establecer desequilibrios de dosha y una evaluación de alta tecnología de 30 biomarcadores para evaluar sus necesidades. A partir de ahí, su médico planificará el itinerario que funcione mejor para usted. Este puede incluir algunas de nuestras ofertas principales de Ayurveda, Curación Tibetana y Yoga, combinadas con otros tratamientos, por ejemplo, de la Medicina Tradicional China o actividades de fitness basadas en el movimiento. También hay disponible una amplia gama de tratamientos complementarios a la carta con un coste adicional.
Se ofrece Sanación Ayurvédica junto con la Medicina Tradicional China y el Sowa Rigpa Tibetano. El Abhyanga (masaje ayurvédico con aceite) a cuatro manos combina fragantes aceites ayurvédicos con un ingenioso amasado con nudos. La masajista Ku Nye presiona saquitos calientes en sus canales de energía mientras canta mantras en sánscrito. La terapia Raag induce la curación a través del tiempo pasado con un flautista. Hor Gyi Metsa trabaja en los canales blancos y las vías nerviosas. El tratamiento facial Subtle Energies ayuda a que su belleza interior irradie hacia el exterior. Todos nuestros potentes tratamientos complementarios los realizan manos expertas y funcionan a la perfección para enriquecer su viaje de curación.
Drawing from our rich traditions of live music, arts, meditation, cuisine, and nature, we have created a rich weekly retreat schedule that you can enjoy as part of any stay, which preserves traditions and demonstrates their relevance in our ever-changing world.
Muévase con yoga, paseos para activarse, senderismo, movimientos acuáticos, entrenamiento en circuito con peso corporal y estabilidad del core junto con la respiración y la conciencia plena para regular los sistemas endocrino y nervioso. Esto produce una armonía de emociones, calma de pensamientos y conciencia plena de las acciones.
Mejore la concentración a través de la meditación GOM para obtener una mayor autoconciencia, la meditación Shamata para calmar una mente acelerada, la meditación mientras camina para experimentar la quietud en movimiento, el té con atención plena para disfrutar de una experiencia sensorial profunda, el Dhyan yoga para vivir una experiencia meditativa profunda y el Trataka para mejorar la concentración.
Si bien el retiro en sí abarca una gran área geográfica y se desarrolla con el tiempo, el entorno natural del Six Senses Vana es encantador a su manera. Desde las excursiones culturales, como el Aarti de Rishikesh, hasta el Cinema Paradiso, musicoterapia, clases de flauta, paseos por la naturaleza y clases de cocina, estas actividades ofrecen un descanso del retiro, particularmente bienvenido para los Vanavasis que nos acompañan durante más tiempo. Muchos de nuestros entusiastas senderistas y caminantes han descubierto que estas miniexcursiones son en sí mismas una experiencia espiritual.
Organizamos reuniones todos los días donde nuestros expertos en bienestar comparten el conocimiento y la ciencia detrás de la antigua sabiduría del Ayurveda, la curación tibetana, el yoga, la reflexología, el cuidado de la piel y la alineación natural. No solo mejorará su comprensión, sino que también aprenderá formas de adoptar estas sabidurías en su estilo de vida.
Estas divertidas e interactivas actividades se organizan como sesiones grupales con el objetivo de ayudarle a crear elementos esenciales de bienestar personalizado en casa. Cree sus propias exfoliaciones y mascarillas faciales con ingredientes naturales ampliamente disponibles y personalizados para su tipo de cuerpo. Estas sesiones son divertidas y sostenibles, ya que puede utilizar ingredientes que de otro modo se desperdiciarían.
Las porciones pueden ser más pequeñas de lo que está acostumbrado, pero no pasará hambre. Todas las comidas se ofrecen y preparan según su plan de nutrición guiado y se sirven tres veces al día, con té de la tarde disponible para hacer una pausa. El alcohol está limitado al vino y la cerveza dentro de los restaurantes o la biblioteca y fumar está restringido a un solo espacio designado al aire libre. No está permitido traer alimentos, bebidas ni licores al retiro.
En última instancia, lo que come actúa para nutrir, curar o dañar. Por eso, mientras esté aquí, comerá de acuerdo con su tipo de cuerpo y objetivos de bienestar, y también le ayudaremos a aprender y tomar decisiones que puede aplicar en casa.