Aproveche al máximo su tiempo aquí
Aunque asista regularmente a retiros, usted es único; por lo tanto, el Six Senses Vana ofrece un enfoque totalmente personalizado para su salud y bienestar. No existe un único recorrido común; sin embargo, la siguiente información puede darle una idea de cómo preparar su estancia y qué esperar durante su retiro. No solo queremos que disfrute de su estancia, sino que las experiencias aquí vividas le inspiren una nueva forma de vivir.
¿Necesita más ayuda?
reservations-vana@sixsenses.com
+91 135 351 1111
El viaje comienza antes de que llegue
Todo su viaje hacia el ser y el bienestar comienza mucho antes de que llegue al Six Senses Vana.
Para aprovechar al máximo su tiempo con nosotros y acercarse a sus objetivos personales, le recomendamos seguir estos consejos al menos una semana antes de su llegada.
- Reduzca el consumo de azúcar, sal y carbohidratos.
- Limite el consumo de carne, alcohol, cafeína y bebidas carbonatadas.
- Empiece el día con un vaso de agua caliente.
- Incluya alimentos ricos en fibra en sus comidas.
- Evite cenar después de las 20:00 horas.
- Priorice el sueño y el descanso.
- Aumente su recuento diario de pasos y actividad física.
- Si viaja a India desde el extranjero, descargue la aplicación TimeShifter para prepararse para una nueva zona horaria y evitar el jet lag.
Su consulta personalizada
Durante su consulta de llegada, nuestros médicos analizarán en profundidad su salud actual y su historial para diseñar un retiro personalizado que se adapte a sus preferencias y experiencias de bienestar previas. Para ayudarnos a prepararnos, comparta toda la información que pueda.
Es posible que algunas de las preguntas le parezcan un poco personales, pero no lo dude ni un momento: respetamos al máximo su privacidad. Su información solo se compartirá con el equipo de bienestar para brindarle el mejor resultado y abordar sus necesidades, objetivos y preferencias.
Para los huéspedes de un programa Panchakarma, o cualquier persona con un objetivo de salud específico o un historial médico extenso, también es esencial una consulta de bienestar previa a la llegada, que se puede realizar por correo electrónico o por teléfono.
Unirse a nosotros es vivir en armonía con nosotros.
El Six Senses Vana es consciente de lo que desea ser y de lo que no es. Aspiramos a hacer lo mejor en cada faceta de nuestro trabajo, pero no siempre seguimos las convenciones esperadas. Somos, ante todo, un lugar de bienestar, por lo que le rogamos que tenga en cuenta los siguientes consejos para garantizar un entorno propicio para que todos logren sus objetivos de retiro.
Todos entran como iguales
A menos que esté en el gimnasio o en la piscina, usar su pijama kurta durante el retiro es una señal de respeto e intención de dejar en el exterior las diferencias materiales.
El retiro es estrictamente para huéspedes residentes. Los asistentes personales pueden acompañar a los huéspedes alojados en las Casas por un cargo adicional.
No nos ajustamos a parámetros políticos, culturales o sociales donde ciertas personas son designadas como VIP. Por lo tanto, el retiro no puede recibir huéspedes que requieran seguridad personal, inspecciones previas a la llegada u otros protocolos de seguridad que perturben a nuestros huéspedes, al equipo o la vida en el retiro.
Nuestra forma de rendir homenaje
En el Six Senses Vana, marcamos las estaciones, los días propicios, las fases de la luna, los festivales y los días importantes de oración y los veneramos a través de la música, la oración, la cocina y la expresión creativa. Es nuestra manera de rendir homenaje a la sabiduría, a nuestras tradiciones, a la naturaleza y a aquellos seres que han contribuido a nuestras vidas de manera profunda. Nuestro retiro tiene horas de silencio diarias, realiza varias ceremonias de adoración durante el mes y hace ofrendas musicales diarias para honrar a nuestros gurús y deidades; todos son bienvenidos, pero no es obligatorio participar.
Restablezca su relación con la tecnología
No se pueden usar teléfonos ni otros dispositivos fuera de su habitación o del Sketchbook: es sorprendentemente liberador e incluso puede restablecer su relación con la tecnología.
No se permite tomar fotografías en el retiro, excepto en la privacidad de su habitación.
La comida no está restringida
Las porciones pueden ser más pequeñas de lo que está acostumbrado, pero no pasará hambre. Se sirven comidas preciosamente presentadas, sabrosas y fragantes tres veces al día y se ofrece té por la tarde para hacer una pausa. El alcohol se limita al vino y la cerveza que se sirven en los restaurantes o la biblioteca. No está permitido traer alimentos, bebidas ni licores al retiro.
Solo se permite fumar en un único espacio designado al aire libre.
Tiempo para usted
Hay mucho que hacer en el retiro con múltiples actividades grupales cada día y sesiones y tratamientos de bienestar personal, pero siempre puede encontrar tiempo para leer un libro, meditar, profundizar en sus prácticas o recuperar el sueño. Su tiempo en el Six Senses Vana es solo eso, suyo. Entregarse a la experiencia conlleva libertad y resultados inesperados.
Comunidad
Muchos huéspedes viajan al retiro solos. Esta es una gran oportunidad para relacionarse con personas de ideas afines durante actividades grupales, paseos y excursiones. Es posible que desee sentarse en una de las mesas grupales a la hora de comer; muchas personas descubren que hacen amigos para toda la vida.
Fauna
Junto a nuestros huéspedes, el Six Senses Vana es un refugio para monos, mariposas, pájaros y todos los seres vivos. ¡Únase a nuestro Sustainability Tour para obtener más información!
Equipo dedicado
Las experiencias en el Six Senses Vana, tejidas por su hábil equipo, reflejan sus sinceras intenciones y generosidad.
Excursiones
Si va a quedarse en el retiro durante siete días o más, le recomendamos hacer una excursión. El senderismo hacia Mussoorie y el Aarti de Rishikesh encabeza nuestra lista.
Grow With Six Senses
Nuestro club dedicado a los niños está ubicado en la sección inferior de nuestro Retiro. Damos la bienvenida a niños de 6 años o más para que se unan a una variedad de actividades específicas basadas en las seis dimensiones del bienestar (social, ambiental, física, espiritual, emocional e intelectual).
Qué llevar
- Proporcionamos a todos nuestros Vanavasis cómodos pijamas kurta para usar en el retiro. Están fabricados con algodón orgánico en el sur de India y se lavan todos los días sin cargo.
- Encontrará chanclas de goma en verano y sandalias Crocs en invierno en su habitación para usar mientras esté con nosotros, así como una bolsa de tela para usar en el retiro y llevarse a casa.
- Use traje de baño en nuestras piscinas. Si ha olvidado traer uno, tenemos una gran selección en nuestra boutique, Dukan.
- Le rogamos que traiga calzado adecuado para actividades deportivas y de trekking, y para utilizarlo en nuestro gimnasio cubierto.
- Entre octubre y febrero proporcionamos a nuestros Vanavasis capas de lana. Hay chales disponibles en espacios compartidos. También puede traer y usar ropa de abrigo adicional.
- Se pueden pedir prestadas esterillas de yoga, cojines de meditación y raquetas de tenis. Los accesorios de tenis y natación también están disponibles en nuestra boutique Dukan.
- Disponemos de lavandería profesional propia. Los precios figuran en la nota de lavandería en su habitación.
La vida después del Six Senses Vana
Para lograr una transición fluida a la vida en casa, hay que empezar por volver a la rutina habitual, tomarse el tiempo para reflexionar sobre lo que se ha experimentado en el retiro y recordar ser amable y considerado consigo mismo.
Recibirá asesoramiento detallado y personalizado por parte de su consultor, que incluirá recomendaciones dietéticas y consejos para mantener el bienestar físico, mental y emocional una vez en casa.
El Six Senses Vana no es un fin; aspiramos a ser un camino y un trampolín. Le invitamos a descubrir, a pasear y a maravillarse. El mundo parece de repente diferente y la mente se expande. En casa, en India, en otros lugares y, esperamos, también cuando vuelva a visitarnos algún día.
Namasté.