Embrasser les éléments de l'eau, de la pierre et du bois
La tradition portugaise allie les éléments de l'eau, de la pierre et du bois dans un cadre idéal pour la détente rurale. Plongez dans la piscine intérieure entourée de baies vitrées donnant sur le jardin, immergez-vous dans une atmosphère de détente absolue avec la sonothérapie sous-marine et des jets massants, ou optez pour une remise en forme complète dans la piscine Vitality. Les nouveaux soins du Six Senses Spa au Portugal incluent la chromothérapie et la cryothérapie. Essayez-vous à l'alchimie ou retrouvez vos racines et aventurez-vous à l'extérieur pour un bain de forêt. Établissez votre propre parcours fitness avec un choix de cours à la demande et de coachs personnels experts. Offrez-vous un moment de bien-être ultime sans complexe.
Un protocole personnalisé pour mieux dormir, reposant sur les données obtenues lors de votre suivi du sommeil et de la consultation, qui prévoit des séances de yoga nidra et de méditation, des soins utilisant des équipements relaxants, des thérapies bien-être, des conseils nutritionnels et un entraînement physique de faible intensité.
Comprend des séances privées de hatha yoga, de méditation guidée et des exercices de respiration avec massages signature et soins énergétiques exclusifs.
Des technologies intelligentes qui s'adaptent à vos besoins
Nous ne nous fions pas aux tendances. Nous allions nos technologies intelligentes (et nos brillants experts !) aux informations dont nous disposons à votre sujet, afin de vous proposer des soins spa personnalisés ou de définir un programme adapté à vos besoins spécifiques (et à votre volonté de rester allongé ou de pouvoir vous relever de temps en temps).
Cette analyse non invasive mesure vos principaux biomarqueurs et aide nos experts à comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin. Le processus est simple, rapide et les résultats ainsi qu'une discussion sur votre mode de vie sont mis à profit lors de la conception d'un soin ou d'un programme sur mesure de plusieurs jours, adapté à vos besoins.
Réveillez-vous en pleine forme en analysant la qualité de votre sommeil. L'alliance d'une consultation personnelle, d'un suivi du sommeil, de divers équipements adaptés à la sieste, de draps qui évacuent l'humidité et d'une literie spécialisée vous permettra de retrouver un sommeil réparateur.
À l'aide de sondes non invasives et de logiciels personnalisés, Skin Instant Lab fournit un diagnostic complet de la peau et des résultats précis, qui permettent à nos thérapeutes de concevoir de soins personnalisés. Allié à une évaluation manuelle de la peau, ce logiciel nous aide à identifier l'hydratation, la perte insensible en eau, l'élasticité, la pigmentation et la sébumétrie.
Trouver des moyens de se sentir mieux rapidement : voilà l’élément clé du biohacking! Nous utilisons les technologies intelligentes pour optimiser les processus naturels de votre corps afin de vous permettre de récupérer plus vite, d’être au meilleur de votre forme et de profiter pleinement de votre séjour chez nous. Les hacks incluent la thérapie de compression, le soulagement des douleurs, le relâchement instantané de tension, et bien plus encore.
Vitality Suite comprenant un sauna classique, un sauna infrarouge, un hammam, un laconium et un sauna aux herbes
Salle de sport
Studio
Piscine intérieure avec sonothérapie sous-marine, chromothérapie et jets massants
Piscine Vitality
Cryothérapie
Découverte des soins
Massage Thérapeutique
Ce massage débute par une consultation personnalisée avec un physiothérapeute interne pour déterminer les zones douloureuses. Il est suivi d'un soin utilisant une variété de techniques adaptées à vos besoins spécifiques, notamment des conseils et des outils à rapporter chez vous.
Acupuncture et Massage Tuina
Acupuncture Anti-Douleur avec Massage Tuina. Le résultat de l'évaluation sera complété par une analyse du mode de vie, l'étude de la constitution physique et de vos comportements, ainsi que des diagnostics observationnels spécifiques qui trouvent leur origine dans la médecine chinoise (diagnostic par la langue, le pouls et palpation abdominale). Le soin commence par quelques techniques de massage Tuina (thérapie manuelle chinoise), de l'acupuncture, de la moxibustion et se termine par des exercices de méditation/qi gong ou de respiration.
Abhyanga
Ce massage corporel Ayurvédique populaire, également connu sous le nom de « massage à quatre mains », réduit les signes du vieillissement, soulage la fatigue, favorise le sommeil, tonifie la peau et renforce le système immunitaire.
Massage Personnalisé
Votre massage sera conçu en fonction de vos besoins, en traitant toutes les zones de tiraillements, de stress ou de tensions musculaires à l'aide d'une huile d'aromathérapie choisie personnellement (activatrice, détoxifiante ou calmante). Le massage peut inclure une combinaison de techniques de massage suédois, de massage des tissus profonds, d'acupression des pieds ou d'étirement, ainsi que l'utilisation de pierres chaudes, si nécessaire, pour soulager les tensions profondes, le stress musculaire et les élongations.
Soin du Visage de la Vallée du Douro
Une expérience nourrissante pour une peau éclatante de beauté. Les antioxydants dérivés du raisin combattent les radicaux libres tandis que l'acide hyaluronique restaure l'hydratation naturelle de l'épiderme. Ce soin du visage personnalisé protège, hydrate et lisse les ridules. Utilisation de Vinoble.
Charlie Signature Luxury Face to Tail Spaw
A complete pampering beauty session for our four- legged friend including, facial, paw massage, full body fresh and finishing fragrance for a clean, soft, and refreshed pup.
Experts Bien-être et Spa dans la vallée du Douro
Profitez d'une approche multiple du bien-être. Relaxez-vous ou profitez de soins plus spécifiques et retrouvez un nouveau souffle. Des thérapeutes expérimentés et des thérapeutes itinérants vous guident vers un bien-être optimal, en phase avec vos objectifs de bien-être.
Né en Angleterre, berceau de certains des jeux d'équipe les plus célèbres, tels que le football, le rugby et le cricket, Luis aime le sport et le fitness depuis son enfance. Il dispose de 15 ans d'expérience en tant que coach personnel certifié internationalement, thérapeute bien-être et spécialiste des activités de plein air.
Luis possède un master en éducation physique et sportive. Il continue à se concentrer sur l'apprentissage tout au long de la vie et il s'efforce d'améliorer le bien-être de nos clients en leur donnant les connaissances, les compétences, les conseils et les ressources qui peuvent les aider et les inspirer dans leur cheminement vers une vie heureuse et saine. Sa compréhension de la nutrition s'est avérée un complément très utile à son expertise en matière de bien-être et de santé.
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