Six Senses Douro Valley Programmes bien-être
Découvrez le Yoga
Pratiquez le hatha yoga au quotidien pour retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit. Soulagez le stress, la tension et les raideurs musculaires, retrouvez un corps robuste, centré, puissant et souple, tout en calmant le mental.
Ce programme vous convient-il ?
Ce programme est idéal pour tous ceux qui découvrent le yoga et sont à la recherche d'une méthode alternative et agréable pour apaiser le corps et l'esprit. Vous apprendrez comment engager le corps dans chaque posture pour améliorer votre intuition corporelle. Le programme peut être adapté à des thérapeutes de yoga plus expérimentés.
Avantages :
- Augmente la souplesse
- Renforce la musculature
- Améliore la posture et l'équilibre
- Renforce l'immunité
- Régule les glandes surrénales
- Détend l'organisme et favorise un sommeil plus profond
- Vous rend plus heureux
- Apporte la sérénité
- 1 Évaluation du Bien-être Intégré, 30 minutes
- 1 séance de Yoga Personnalisé / Pranayama/ coach personnel
- 1 séance de méditation guidée, 60 minutes
- 3 rafraîchissements au spa
- 1 Massage Indien du Crâne
- 1 Massage des Tissus Profonds
- 1 entraînement en circuit forestier ou bain de forêt, 60 minutes
- 3 suivis du sommeil
Une personne : 585 EUR
Le prix est toutes taxes comprises
- Yoga Consultation, 30 minutes
- Two x Personalized yoga, 60 minutes
- Pranayama, 30 minutes
- Guided Meditation, 45 minutes
- Two x Signature Massage, 60 minutes
- Head Massage, 60 minutes
One guest - 907 EUR
Price is inclusive of all taxes
- Yoga Consultation, 30 minutes
- Three x Personalized yoga, 60 minutes
- Pranayama, 30 minutes
- Two x Guided Meditation, 45 minutes
- Two x Tibetan Bowl Meditation, 30 minutes
- Two x Signature Massage, 60 minutes
- Schist Stone Massage, 90 minutes
- Head Massage, 60 minutes
One guest - 1 430 EUR
Price is inclusive of all taxes
