Sommeil
Avez-vous du mal à vous endormir ou à dormir d'une traite, ou vous réveillez-vous souvent léthargique et de mauvaise humeur ? Nous avons toutes les solutions dont vous avez besoin : conseils de notre Docteur du Sommeil, bienfaits du yoga nidra et de la méditation, soins utilisant des équipements relaxants, thérapies bien-être, conseils nutritionnels et entraînement physique de faible intensité.
Ce programme vous convient-il ?
Ce programme est idéal si vous voulez améliorer votre sommeil, retrouver votre énergie, vous libérer du stress, prendre de bonnes habitudes au coucher, vous sentir mieux armé pour faire face aux problèmes du quotidien ou adopter un mode de vie plus sain pour être plus heureux.
Avantages :
- Vous recevrez des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes de sommeil grâce à un suivi de votre cycle nocturne pendant deux nuits et une consultation gratuite
- Pour être de bonne humeur et dynamique au réveil
- Pour renforcer votre système immunitaire
- Pour ralentir le processus de vieillissement et retrouver un regard pétillant
- Pour améliorer la mémoire et votre capacité à assimiler de nouvelles informations
- Pour accélérer et approfondir l'apprentissage
- Prévient les kilos superflus (car le manque de sommeil peut conduire aux grignotages nocturnes)
- Prévient l'inflammation systématique de faible intensité associée à l'âge et aux maladies chroniques
- Bilan bien-être, 45 minutes
- Activité privée : Yoga / Pilates / Coaching personnalisé, 60 minutes
- Activité privée : Méditation, 45 minutes
- Activité privée : Pranayama, 45 minutes
- Activité privée : Soin sonore, 60 minutes
- Activité privée : Yoga Nidra, 45 minutes
- Attrape-rêves, 90 minutes
- Massage holistique, 60 minutes
- Biohacking spa personnalisé, 30 minutes
- Suivi du sommeil tout au long du séjour
- Bilan du programme, 30 minutes
- Consultation privée à domicile
Prix par personne : 1 228 EUR
Prix par couple : 2 132 EUR
Les prix sont TTC.
- Bilan bien-être, 45 minutes
- Deux activités privées : Yoga / Pilates / Coaching personnalisé, 60 minutes
- Deux activités privées : Méditation, 45 minutes
- Activité privée : Pranayama, 45 minutes
- Deux activités privées : Soin sonore, 60 minutes
- Activité privée : Yoga Nidra, 45 minutes
- Restauration du mouvement, 90 minutes
- Attrape-rêves, 90 minutes
- Massage holistique, 60 minutes
- Deux séances de biohacking spa personnalisé, 30 minutes
- Suivi du sommeil tout au long du séjour
- Bilan du programme, 30 minutes
- Consultation privée à domicile
Prix par personne : 1 652 EUR
Prix par couple : 2 792 EUR
Les prix sont TTC.
- Bilan bien-être, 45 minutes
- Trois activités privées : Yoga / Pilates / Coaching personnalisé, 60 minutes
- Trois activités privées : Méditation, 45 minutes
- Activité privée : Pranayama, 45 minutes
- Trois activités privées : Soin sonore, 60 minutes
- Activité privée : Yoga Nidra, 45 minutes
- Restauration du mouvement, 90 minutes
- Attrape-rêves, 90 minutes
- Massage holistique, 60 minutes
- Trois séances de biohacking spa personnalisé, 30 minutes
- Suivi du sommeil tout au long du séjour
- Bilan du programme, 30 minutes
- Consultation privée à domicile
Prix par personne : 2 180 EUR
Prix par couple : 3 660 EUR
Les prix sont TTC.
