Six Senses Shaharut תוכניות בריאות
שינה עמוקה
מתקשים להירדם? מתהפכים מצד לצד במהלך הלילה או אולי – מתעוררים לעיתים קרובות?
יש לנו את כל הדרוש כדי להיטיב עם איכות השינה שלכם. תמהיל מנצח בין ייעוץ מרופא שינה, יוגה נידרה ומדיטציה, לבין טיפולים מרגיעים, טיפולי בריאות, ייעוץ תזונתי ואימון בעצימות נמוכה.
האם תוכנית זו מתאימה לכם?
תוכנית זו אידיאלית אם אתם מעוניינים לשפר את איכות השינה, להגביר את רמת האנרגיה, להפחית מתח, לבסס שגרת שינה בריאה לתמיד, להטמיע כלים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים ובעיקר – לסלול את הדרך לחיים בריאים ומאושרים.
יתרונות התכנית
- נותנת מידע שימושי על דפוסי השינה הנוכחיים באמצעות מעקב וניתוח של שני לילות
- מגבירה את מצב הרוח ואת רמות האנרגיה
- מחזקת את המערכת החיסונית שלך
- מאטה את תהליך ההזדקנות ועוזרת לשמור על רעננות
- משפרת את הזיכרון ואת היכולת לעבד מידע חדש
- מזרזת ומעמיקה את הלמידה
- מונעת צבירת קילוגרמים לא רצויים (מכיוון שחוסר שינה אינו נלחם ביעילות בהתמודדות בתשוקות הלילה המאוחרות)
- מונעת דלקת שיטתית בדרגה נמוכה הקשורה להזדקנות ומחלות כרוניות
- מעקב אחר שינה – 3 לילות
- סקירת שינה יומית, 15 דקות – 3 לילות
- עיסוי ייחודי של Six Senses, 60 דקות
- עיסוי מלחים חמים מההימלאיה, 90 דקות
- סקירת בריאות, 45 דקות
- אימון יוגה פרטי/מדיטציה/וולנס, 60 דקות
- עיסוי ראש, 30 דקות
- תיק מתנה עם אביזרי שינה
- תוכנית חימום, 30 דקות
מחיר: 1,660 ₪
- מעקב אחר שינה – 5 לילות
- סקירת שינה יומית, 15 דקות – 5 לילות
- 2 עיסויים Signature של Six Senses, 60 דקות
- עיסוי מלחים חמים מההימלאיה, 90 דקות
- סקירת בריאות, 45 דקות
- 3 פעילויות פרטיות: יוגה/מדיטציה/בריאות, 60 דקות
- עיסוי רגליים, 30 דקות
- עיסוי ראש, 30 דקות
- תיק מתנה עם אביזרי שינה
- תקציר התוכנית, 30 דקות
מחיר: 3,720 ₪
- מעקב אחר שינה – 7 לילות
- סקירת שינה יומית, 15 דקות – 7 לילות
- 4 עיסויים Signature של Six Senses, 60 דקות
- עיסוי מלח חמים מההימלאיה, 90 דקות
- סקירת בריאות, 45 דקות
- 7 פעילויות פרטיות : יוגה/מדיטציה/בריאות, 60 דקות
- 2 עיסויי ראש, 30 דקות
- תיק מתנה עם אביזרי שינה
- תקציר התוכנית, 30 דקות
מחיר: 5,865 ₪
