Six Senses Kyoto ウェルネス プログラム
スリープ
寝付きが遅い、頻繁に目が覚める、起きたときに疲労感があって回復できていないといったお悩みはありませんか？このプログラムには、 スリープ ドクターからのアドバイスに加えて、ヨガニードラとメディテーション、リラックス トリートメントとアメニティ、ウェルネス セラピー、食事についてのアドバイス、低強度トレーニングなど、そういった悩みを持つ方のための要素が揃っています。
このような方にお勧めします
このプログラムは、睡眠パターンの改善、エネルギー レベルの回復、ストレス解消、持続可能な睡眠習慣の確立、毎日の課題に立ち向かう気力の充実、そして、より健康で幸福な生活を求める方に最適です。
メリット：
- 無料の2晩の睡眠トラッキングと分析を通じた現在の睡眠パターンの概要の把握
- 気分とエネルギー レベルの向上
- 免疫系の強化
- 老化プロセスの抑制と若々しい目の輝きの維持
- 記憶力と新しい情報を取り込む力の向上
- 学習の高速化・深化
- 太りすぎの防止（睡眠不足だと夜間の食欲を抑えるのが難しくなるため）
- 老化や慢性疾患と関連する軽度の全身的炎症の防止
- ウェルネス スクリーニング（60分）
- ヨガニードラ or プラーナヤーマ呼吸法（45分）
- ドリームキャッチャー（90分）
- スリーププログラム アメニティ
- 睡眠トラッキング
- デイリー バイオハック リカバリー セッション
- デイリー スリープ チェックイン
- 毎日の温浴リチュアル
料金（1名様）：78,200円
料金（2名様）：143,650円
- ウェルネス スクリーニング（60分）
- ヨガニードラ or プラーナヤーマ呼吸法（45分）
- プライベートクラス：ヨガ／パーソナルトレーニング／ピラティス（60分）
- ホリスティックトリートメント／指圧（60分）
- ドリームキャッチャー（90分）
- WATSU&サウンドヒーリング（60分）
- スリーププログラム アメニティ
- 睡眠トラッキング
- デイリー バイオハック リカバリー セッション
- デイリー スリープ チェックイン
- 毎日の温浴リチュアル
- プログラムのまとめ
料金（1名様）：145,350円
料金（2名様）：262,650円
- ウェルネス スクリーニング（60分）
- 2×ヨガニードラ or プラーナヤーマ呼吸法（45分）
- 2×プライベートクラス：ヨガ／パーソナルトレーニング／ピラティス（60分）
- ホリスティックトリートメント／指圧（60分）
- 2×ドリームキャッチャー（90分）
- WATSU&サウンドヒーリング（60分）
- スリーププログラム アメニティ
- 睡眠トラッキング
- デイリー バイオハック リカバリー セッション
- デイリー スリープ チェックイン
- 毎日の温浴リチュアル
- プログラムのまとめ
料金（1名様）：233,750円
料金（2名様）：411,400円
