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Six Senses Douro Valley Programas de bem-estar

Bem-Estar Feminino

Trabalhando com especialistas em nutrição e saúde funcional, entre os quais se inclui a Dra. Mindy Pelz da Reset Academy, os programas de Bem-Estar Feminino foram especialmente formulados para abordar questões-chave como a nutrição, o exercício físico, o sono, o stress, a saúde mental e o estilo de vida. Ofereça-se espaço e tempo para ouvir o seu corpo, longe das distrações da vida quotidiana, numa envolvência deslumbrante e num ambiente acolhedor. Terá acesso ao conhecimento e às ferramentas necessárias para fazer os necessários ajustes de estilo de vida que a ajudarão a manter a sua saúde hormonal quando regressar a casa.
A Dra. Mindy Pelz, uma conceituada defensora da saúde feminina e autora bestseller, tem um doutoramento em Quiropraxia e foca o seu trabalho em abordagens holísticas para o bem-estar.

Este programa é para si?

Este programa pretende informar e capacitar todas as mulheres, especialmente aquelas que façam questão de ultrapassar ou evitar os sintomas, por vezes debilitantes, associados à perimenopausa e à menopausa. Acompanhamo-la no caminho para maior bem-estar durante esta fase de transição. Afinal, todas as mulheres merecem estar bem na sua pele, independentemente do seu ciclo ou fase da vida.roup Program page.

Benefícios

  • Aprendizagem sobre os princípios básicos de saúde hormonal e metabólica.
  • Relaxamento do sistema nervoso aumento de oxitocina estimulada pelo jejum
  • Ensino do Monitoramento Contínuo de Glicose (monitor incluído)
  • Análise e perceção dos padrões de sono através do seu rastreamento
  • Alimentação com base em menus concebidos para reparar e otimizar o microbioma
  • Alternância de treino personalizado e tratamentos de spa, incluíndo imersão quente e fria, massagens holísticas, terapia sonora e meditação mindfulness
  • Adoção da abordagem “Pare de Se Apressar, Mulher” (abrande e crie espaço para o descanso e a recuperação)

 

  • Meia pensão (com momentos de jejum)
  • Questionário pré-chegada
  • Programa detalhado e vídeos educativos da Dra. Mindy Pelz
  • Check-ins diários
  • Um rastreio de bem-estar
  • Uma consulta com um especialista em Bem-Estar Integrado
  • Um monitor contínuo de glicose
  • Uma sessão de atividade física privada: treino personalizado,
  • Pilates ou caminhada na floresta
  • Um conjunto de livros da Dra. Mindy Pelz, rastreador do sono e caixa do sono
  • Um tratamento personalizado – Massagem Holística, 90 minutos
  • Uma sessão personalizada de terapia sonora
  • Meditação mindfulness
  • Uma sessão de biohacking e recuperação física
  • Acesso ao Six Senses Spa (exposição a águas quentes e frias)
  • Caminhada matinal
  • Encerramento do programa

Preço por pessoa: EUR 1245

  • Meia pensão (com momentos de jejum)
  • Questionário pré-chegada
  • Programa detalhado e vídeos educativos da Dra. Mindy Pelz
  • Check-ins diários
  • Um rastreio de bem-estar
  • Uma consulta com um especialista em Bem-Estar Integrado
  • Um monitor contínuo de glicose
  • Duas sessões privadas de atividade física: treino personalizado, Pilates ou caminhada na floresta
  • Um conjunto de livros da Dra. Mindy Pelz, rastreador do sono e caixa do sono
  • Dois tratamentos personalizados – Massagem Holística, 90 minutos
  • Duas sessões personalizadas de terapia sonora
  • Meditação mindfulness
  • Duas sessões de biohacking e recuperação física
  • Acesso ao Six Senses Spa (exposição a águas quentes e frias)
  • Caminhada matinal
  • Encerramento do programa

Preço por pessoa: EUR 1715

  • Meia pensão (com momentos de jejum)
  • Questionário pré-chegada
  • Programa detalhado e vídeos educativos da Dra. Mindy Pelz
  • Check-ins diários
  • Um rastreio de bem-estar
  • Uma consulta com um especialista em Bem-Estar Integrado
  • Um monitor contínuo de glicose
  • Três sessões privadas de atividade física: treino personalizado,
  • Pilates ou caminhada na floresta
  • Um conjunto de livros da Dra. Mindy Pelz, rastreador do sono e caixa do sono
  • Três tratamentos personalizados – Massagem Holística, 90 minutos
  • Três sessões personalizadas de terapia sonora
  • Meditação mindfulness
  • Duas sessões de biohacking e recuperação física
  • Acesso ao Six Senses Spa (exposição a águas quentes e frias)
  • Caminhada matinal
  • Encerramento do programa

Preço por pessoa: EUR 1980

Bem-Estar Feminino

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