Six Senses Douro Valley Programas de bem-estar
Discover Yoga
Mergulhe na prática diária de hatha ioga para equilíbrio do corpo e da mente. Alivie o stress, a tensão e a rigidez muscular e mantenha o corpo forte, centrado, poderoso e flexível, enquanto aprende a dominar a mente.
Este programa é adequado para si?
Este programa é ideal para principiantes de Yoga que procuram uma prática alternativa e agradável para o corpo e mente e que desejam desenvolver uma compreensão de cada postura corporal bem como aumentar a intuição a sua intuição natural. O programa pode ser adaptado a praticantes de yoga mais experientes.
Benefícios:
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a força muscular
- Melhora a postura e o equilíbrio
- Aumenta a imunidade
- Regula as glândulas adrenais
- Relaxa seu sistema e promove um sono mais profundo
- Deixa-o mais feliz
- Propociona paz de espírito
- Uma x avaliação dos bio marcadores, 30 minutos
- Um x yoga, 60 minutos
- Uma x sessão Yoga personalizado / Pranayama / treino personalizado
- Uma x Sessão de meditação guiada, 60 minutos
- Três x bebidas refrescantes do spa
- Uma x Massagem Deep Tissue, 60 minutos
- Uma x Massagem Indiana de cabeça, 60 minutos
- Uma x meditação na floresta / circuito de treino na floresta
- Três x rastreador de sono
Preço por pessoa - EUR 585
Preço inclui toda as taxas
