Mind Your Brain

Ваш мозг задействован во всем, что вы делаете. Его здоровье играет важнейшую роль в том, как мы чувствуем, думаем, взрослеем, работаем, любим, учимся и общаемся. Мы всегда очень быстро загружаем последние обновления программного обеспечения на наши устройства, но как часто мы задумываемся о том, как помочь нашему мозгу служить нам дольше?

Эта однодневная программа поможет вам улучшить состояние вашего мозга и его работу с помощью древних практик йоги и медитации и современных методов биохакинга, включая игры для мозга, развивающие рисунки и бинауральные ритмы.

Головной мозг — самый богатый жиром орган в организме; он состоит из жира почти на 60 процентов, поэтому правильное питание и употребление полезных жиров позволяет ему работать наилучшим образом. Мы поможем вам активизировать и запускать работу мозга по утрам, расскажем об упражнениях, которые, как доказано, улучшают работу мозга, и дадим вам несколько советов, которые вы сможете использовать в повседневной жизни. Сохраняйте любознательность, продолжайте развиваться и разрабатывать свою собственную операционную систему!

Преимущества:

• Затуманенность мышления
• Ощущение, что вы застряли в колее или старых привычках
• Недостаток или плохое качество сна
• Нечеткость кратковременной памяти
• Стресс или умственная усталость