Сон

Вам трудно заснуть или проспать всю ночь, или вы часто просыпаетесь с чувством разбитости и усталости? У нас есть все необходимые ресурсы, чтобы совместить советы нашего сомнолога с многочисленными преимуществами йоги-нидры и медитации, расслабляющими процедурами и услугами, велнес-терапией, рекомендациями по питанию и низкоинтенсивными тренировками.

Подходит ли вам эта программа?

Эта программа идеально подходит, если вам нужно наладить режим сна; восстановить запас энергии; снять стресс; установить устойчивый график сна; почувствовать себя лучше подготовленным к решению повседневных задач; или проложить путь к более здоровой и счастливой жизни.

Преимущества:

• Предоставление полезной информации о вашем текущем режиме сна с помощью бесплатного отслеживания и анализа сна в течение двух ночей
• Повышение настроения и уровня энергии
• Укрепление иммунной системы
• Замедление процесса старения и сохранение молодого блеска в глазах
• Улучшение памяти и способности воспринимать новую информацию
• Ускорение и повышение качества обучения
• Предотвращение набора нежелательных килограммов (поскольку недостаток сна снижает способность бороться с ночным голодом).
• Предотвращение низкоуровневого систематического воспаления, связанного со старением и хроническими заболеваниями