Оздоровительные программы
Йога сна
Отдохните телом и умом благодаря щадящим практикам йоги, достигните глубокого расслабления с помощью йоги-нидры и изучите практические приемы для создания идеальных условий для сна дома.
Подходит ли вам эта программа?
Идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свой сон и качество отдыха.
Преимущества:
- Улучшение сна
- Снижение стресса и симпатического нервного возбуждения
- Восстановление и регенерация на уровне клеток и тканей и укрепление здоровья
- Укрепление иммунитета и улучшение памяти и способности к обучению
- Йога-нидра — это искусство самоисцеления, помогающее развивать контроль над эмоциями
