Six Senses Douro Valley 养生计划
睡眠
您是否发现很难入睡或整夜难眠，或者醒来后经常感到昏昏沉沉、精神不振？我们拥有您需要的所有资源， 将睡眠医生的实用建议与瑜伽放松术、冥想、放松护理、养生疗法和低强度训练的好处相结合。
这个计划适合您吗？
如果您需要改善睡眠模式；恢复精力；缓解压力；建立可持续的睡眠习惯；想更好地应对日常挑战；或者为更健康、更幸福的生活铺平道路，该项目就是您的理想之选。
好处：
- 通过免费的两晚睡眠跟踪和分析，为您提供有关当前睡眠模式的实用信息
- 改善您的心情并提高能量水平
- 增强免疫系统
- 延缓衰老过程，帮助您的眼睛保持年轻神采
- 提高记忆力和汲取新信息的能力
- 加快和深化学习
- 帮助您避免增加不必要的体重（因为缺乏睡眠会降低您抵抗夜间食欲的能力）
- 预防与衰老和慢性疾病相关的轻度系统性炎症
- 健康筛查和睡眠咨询
- 3 次个性化水疗护理，90 分钟
- 3 次个性化健身和养生活动，60 分钟
- 有益食物和禁忌食物营养指导
一人 - 1,026 欧元
价格包含所有税费
- 健康筛查和睡眠咨询
- 5 次个性化水疗护理，90 分钟
- 5 次个性化健身和养生活动，60 分钟
- 有益食物和禁忌食物营养指导
一人 - 1,637 欧元
价格包含所有税费
- 健康筛查和睡眠咨询
- 7 次个性化水疗护理，90 分钟
- 7 次个性化健身和养生活动，60 分钟
- 有益食物和禁忌食物营养指导
- 计划结束后的总结和评估
一人 - 2,357 欧元
价格包含所有税费
- 健康筛查
- 全身按摩，60 分钟
- 东方式按摩，60 分钟
- 镇静身体磨砂，30 分钟
- 西藏疗愈颂体，30 分钟
- 瑜伽/调息练习/冥想，60 分钟
每人 612 欧元
价格以欧元计算，包含税金。
这些价格不包含住宿费。
- 健康筛查
- 全身按摩，60 分钟
- 东方式按摩，60 分钟
- 足尖压，60 分钟
- 普拉提，60 分钟
- 西藏疗愈颂体，30 分钟
- 净颜面部按摩，60 分钟
- 瑜伽/调息练习/冥想，60 分钟
- 林中循环训练，60 分钟
- 林中远足，60 分钟
- 两次私人训练，60 分钟
每人 1,186 欧元
价格以欧元计算，包含税金。
这些价格不包含住宿费。
- 两次健康筛查
- 全身按摩，60 分钟
- 东方式按摩，60 分钟
- 普拉提，60 分钟
- 镇静身体磨砂，30 分钟
- 两次西藏疗愈颂体，30 分钟
- 印度头部按摩，60 分钟
- 净颜面部按摩，60 分钟
- 瑜伽/调息练习/冥想，60 分钟
- 林中循环训练，60 分钟
- 林中远足，60 分钟
- 两次私人训练，60 分钟
每人 1,432 欧元
价格以欧元计算，包含税金。
这些价格不包含住宿费。
- 健康筛查
- 全身按摩，60 分钟
- 东方式按摩，60 分钟
- 镇静身体磨砂，30 分钟
- 西藏疗愈颂体，30 分钟
- 净颜面部按摩，60 分钟
- 瑜伽/调息练习/冥想，60 分钟
- 林中远足，60 分钟
每人 808 欧元
价格以欧元计算，包含税金。
这些价格不包含住宿费。
