Six Senses Douro Valley 养生计划
体验瑜伽
让自己沉浸在日常哈达瑜伽的练习之中，保持身体和思想的平和。缓解压力、紧张及肌肉僵硬，让身体保持强壮、集中、有力和灵活，同时学习让头脑平静下来。
这个计划适合您吗？
对于正在寻找令人愉快的替代身心练习的瑜伽纯新人来说，他们希望了解身体对每个姿势如何反应，并增强身体的自然直觉，这个项目是他们的理想之选。这个项目可以进行修改，以适合经验丰富的瑜伽练习者。
好处：
- 增强灵活性
- 增强肌肉力量
- 改善姿势和平衡
- 增强免疫力
- 调节您的肾上腺素分泌
- 放松您的身体系统，促进深度睡眠
- 让您更开心
- 带来心灵的平静
- 瑜伽咨询，30 分钟
- 个性化瑜伽，60 分钟
- 引导冥想，45 分钟
- 招牌按摩，60 分钟
- 头部按摩，60 分钟
一人 - 585 欧元
价格包含所有税费
- 瑜伽咨询，30 分钟
- 2 次个性化瑜伽，60 分钟
- 调息练习，30 分钟
- 引导冥想，45 分钟
- 2 次招牌按摩，60 分钟
- 头部按摩，60 分钟
一人 - 907 欧元
价格包含所有税费
- 瑜伽咨询，30 分钟
- 3 次个性化瑜伽，60 分钟
- 调息练习，30 分钟
- 4 次引导冥想，45 分钟
- 2 次招牌按摩，60 分钟
- 热石疗法，90 分钟
- 头部按摩，60 分钟
一人 - 1,430 欧元
价格包含所有税费
- 瑜伽，60 分钟
- 四次个性化瑜伽/调息练习/私人训练，60 分钟
- 瑜伽/调息练习/冥想，60 分钟
- 三次引导冥想，60 分钟
- 两次西藏疗愈颂体，30 分钟
- 两次私人训练，60 分钟
- 2 x 60 分钟招牌按摩
- 岩油和杏仁油身体缓解按摩，90 分钟
- 招牌面部护理，60 分钟
- 印度头部按摩，60 分钟
每人 1,543 欧元
价格以欧元计算，包含税金。
这些价格不包含住宿费。
