Six Senses Zighy Bay 养生计划
体验瑜伽
让自己沉浸在日常哈达瑜伽的练习之中，保持身体和思想的平和。缓解压力、紧张及肌肉僵硬，让身体保持强壮、集中、有力和灵活，同时学习让头脑平静下来。
这个项目适合您吗？
对于正在寻找令人愉快的替代身心练习的瑜伽纯新人来说，他们希望了解身体对每个姿势如何反应，并增强身体的自然直觉，这个项目是他们的理想之选。这个项目可以进行修改，以适合经验丰富的瑜伽练习者。
好处：
- 增强灵活性
- 增强肌肉力量
- 改善姿势和平衡
- 增强免疫力
- 调节您的肾上腺素分泌
- 放松您的身体系统，促进深度睡眠
- 让您更开心
- 带来心灵的平静
