养生计划
睡眠
疲惫，没有精力，感冒，头痛或倍感压力？将睡眠医生的实用建议与瑜伽放松术、冥想、放松护理、养生疗法和低强度训练的好处相结合。
这个项目适合您吗？
如果您需要改善睡眠模式；恢复精力；缓解压力；培养可持续性发展的睡眠习惯；想更好地应对日常挑战；或者为更健康、更幸福的生活铺平道路，该项目就是您的理想之选。
好处：
- 改善您的心情并提高能量水平
- 增强免疫系统
- 延缓衰老过程，帮助您的眼睛保持年轻神采
- 提高记忆力和汲取新信息的能力
- 加快和深化学习
- 不让您增加多余的体重（因为缺乏睡眠会降低您对熬夜诱惑的抵抗力）
- 预防与衰老和慢性疾病相关的轻度系统性炎症
睡眠 可用地点：
每个度假村提供的计划可能略有不同，具体取决于当地的养生专家和推荐项目。点击下方度假村了解更多信息。